ブログ｜茅ヶ崎湘南の不動産フォーシーズンズランド

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皆さんこんにちは。
今回の担当：中村です。

情けないことに、昨日たった３０分運動しただけで体がだるいです。
運動といっても、子供とサッカーの真似事をしただけ。
それも私の役割はほとんどキーパーでした。

昨日の夜は熟睡で、明日あたり多分筋肉痛？
運動不足の自己認識はあったのですが・・
やっぱり！という感じです。　
このままではやばいです。

少し走ったら、自分の脳内イメージよりもスピードがかなり遅く、
完全に体がついていってないです。思ってたよりもびっくり。
まじでー？という感じです。
このままではどーなってしまうのだろう？

いきなり激しい運動を始めたら、かえって体に悪いし、
絶対に長続きしませんので、最初は気軽に、しかも
定期的に出来ることをするつもりです。

ちょうど子供達が夏休みに入っていますので、私の休みの日は
子供達と体を使って遊ぶことを増やすつもりです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　了

投稿者:2009年07月30日 14:36

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