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2008年05月08日
一段落
ゴールデンウィークも終わり、遊び疲れや暴飲暴食の影響は出てませんか？
私は最近になって、食事に気を使い炭水化物の摂取を制限しています。
一年程前までは、限りなくメタボに近かったのですが、８ｋｇ程のダイエットに成功しました。
そんな私の最近の食事で、皆に話すと良く変わってると言われるのが、
朝食のメインが豆大福だという事です。
お米やパンでは炭水化物の量が多くなるので、自分が好きなあんこなら、炭水化物は砂糖くらいなので、程よく小腹を満たして丁度良いかなと思い、続けていたら徐々に体重減となりました。
夏に向けて、もう少し絞りたいと思ってる次第です。
特に私流をお勧めするわけではありませんが、無理なくストレスを溜めないダイエットをしましょう。
成田
投稿者:2008年05月08日 19:34
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